Uma palestra corporativa pode parecer apenas uma atividade de uma hora na agenda. Mas, quando bem planejada, ela pode ser o ponto de partida para uma conversa que a empresa ainda não estava tendo.

As pessoas costumam falar abertamente que “pisaram o pé na jaca”, mas não abrem o quanto a relação com a comida é difícil. E uma palestra bem feita pode ajudar a trazer luz num tema que está sensível, porém não é trabalhado.

O que é saúde corporativa?

Eu cresci com pessoas que acreditam que se não tinha doença estava tudo bem, mesmo que alguém tivesse alguma questão isso passava batido, afinal não tinha diagnóstico então estava tudo bem. 

A saúde corporativa é muito mais do ausencia de doenças. Ela envolve o bem-estar na saúde física, saúde mental, alimentação, sono, nível adequado de estresse, relações no trabalho, qualidade de vida, prevenção e comportamento. 

Os colaboradores que estão sofrendo não necessariamente irão demonstrar isso num diagnóstico, muitas vezes vão esconder isso até no ambiente de trabalho (até o momento que seja difícil de esconder). Logo, trazer a palestra com um tema desse pode fazer com esse colaborador se sinta acolhido e mais inclinado a cuidar dessa questão. Ou até questionar se a forma como está vivendo realmente é verdade.

Benefício 1: ampliar o conhecimento em saúde

O primeiro benefício é ampliar o conhecimento em saúde. Existe um conceito que é sobre os estágios de mudanças e o primeiro estágio a pessoa está vivendo feliz da vida (ou nem tanto) e não sabe que tem problema para resolver. Já no segundo estágio ela recebe uma informação que a fez perceber que tem um problema e que precisa cuidar.

Então, trazer uma palestra que provoque esse tipo de reflexão pode ser muito importante para quem não sabe que está vivendo um problema ou não sabe como resolver. 

“Josi, mas existem pessoas que não sabem que tem um problema?”

Sim, tem! Às vezes a pessoa sempre viveu daquele jeito e não sabe que é possível viver de outro jeito. Ou sentem a dor do problema, mas acreditam que a vida é assim mesmo. Eu atendo muitas pessoas que vivem contando calorias e se sentindo culpadas, até descobrir que existe outro caminho onde ela consegue comer o que gosta e cuidar da saúde sem sofrer para isso. 

A informação não gera mudança, mas é o ponto de partida.

Benefício 2: estimular reflexão sobre comportamentos

Como eu disse anteriormente a informação não é o suficiente para gerar mudanças, por isso trazer temas que proporcionem reflexão é importante. Às vezes as pessoas pensam “O que eu deveria fazer?” que até provoca uma mudança momentânea, mas é importante aprofundar e se perguntar “Por que eu faço isso?”. 

Entendendo a origem daquele comportamento é possível mudar. O comer emocional não é simplesmente trocar doce por fruta, é preciso olhar a história que a pessoa desenvolveu com a comida. Uma palestra que aborda isso traz luz para uma questão que provavelmente a pessoa tentou resolver com atalhos que não ajudam.  

Assim como o comer automático não se resolve contando o número de mordidas, a reflexão que leve a pessoa entender o porquê está fazendo o que está fazendo ajudará muito mais a ter uma rotina alimentar mais organizada, descansar e recuperar a energia, ter uma relação amigável com o corpo. 

Benefício 3: promover saúde mental e bem-estar

Um tema na área da Saúde pode estar ligado a vários temas e isso ajuda a informar sobre várias questões a partir de uma. 

Nas minhas palestra sobre comer emocional costumo falar sobre a importância de acolher e escutar nossas emoções. Nas palestras de cultura da magreza costumo fazer sobre transtorno alimentar e uso descuidado de medicamentos para emagrecer. 

A pessoa sai sensibilizada para a questão principal e ciente de outras que estão correlacionadas, caso seja um problema na vida dela ela terá conhecimento inicial para começar a mudança.

Mostre que determinados temas de saúde podem abrir conversas importantes.

Benefício 4: fortalecer uma cultura de cuidado

Uma empresa que promove conversas sobre saúde comunica: "A saúde das pessoas faz parte da nossa cultura."

Isso muda a forma como os colaboradores percebem a empresa, a entrega no trabalho e a reputação como um todo. 

Como você se sente quando alguém cuida de você sem que você precise pedir? Provavelmente, feliz e amado. É claro, que num ambiente corporativo o amor nem sempre estará presente, mas o cuidado e o respeito precisam estar assim e os colaboradores podem se sentir assim quando o RH costuma trazer esse ciclo de cuidado de tempos em tempos. 

A cultura do cuidado não acontece com uma palestra isolada 1x/ano, ela precisa estar no cronograma e organização da empresa. É necessário ter um preparo do ambiente para que os colaboradores realmente queiram participar. 

Já participei de palestra em empresas que os funcionários estavam trabalhando para entregar projetos e relatórios durante a palestra. A comunicação é que a saúde é importante, porém a produção está acima de tudo. Criar uma cultura de cuidado passa por preparar a agenda dos colaboradores junto aos gestores. 

Mas faça uma ressalva: uma palestra isolada não transforma uma cultura organizacional.

Benefício 5: criar um espaço de conversa

Eu escolhi trabalhar com temas difíceis e sensíveis que às vezes as pessoas fazem piada que escondem uma dor profunda: a inadequação de não conseguir fazer dieta, de não ter o corpo padrão ou de se sentir péssima com a alimentação e corpo. 

Quando eu leio os relatos pós palestra, eu fico emocionada porque as pessoas abrem seus corações e sabem que tem espaço para sua dor que antes estava invisível naquele ambiente. 

Falar sobre comer emocional, imagem corporal, cultura da magreza, estresse, culpa e autocuidado é falar sobre emoções, história de vida, pessoas que amou e amparou, pessoas que não amou e não amparou, sobre questões com o corpo, cuidado de forma geral. 

 Uma palestra pode colocar em pauta assuntos que normalmente ficam escondidos.

Benefício 6: complementar programas de saúde e qualidade de vida

As palestras podem integrar:

• SIPAT;

• Semana da Saúde;

• programas de qualidade de vida;

• campanhas internas;

• ações de saúde mental;

• eventos corporativos;

• onboarding ou semanas temáticas.

Quando a cultura do cuidado está organizada cada palestra irá complementar os programas de saúde da empresa e uma vai conectar com a outra para gerar um caminho de mudança na empresa e nos colaboradores. 

Benefício 7: gerar ações depois da palestra

Algo que eu prezo nas minhas palestras é ter uma dinâmica onde leve a pessoa incluir uma pequena mudança na rotina ou um material prático para ele usar no dia a dia. 

Uma palestra de impacto não precisa terminar quando acaba a apresentação 

Ela pode gerar:

• conversas entre equipes;

• novos questionamentos;

• procura por outros recursos de saúde;

• mudanças pequenas na rotina;

• novas ações educativas.

O impacto não está no número de pessoas que vão mudar, mas na provocação que o conteúdo traz. Se antes uma pessoa passava direto pelas frutas do almoço, agora ela para e come. Ou antes o assunto da rodinha era o corpo e peso criando aquele clima constrangedor, agora é o filme, livros, vivências particulares que reforçam os laços. 

Conclusão

Investir em saúde corporativa não significa apenas oferecer benefícios ou campanhas pontuais. Também significa criar oportunidades para que os colaboradores tenham acesso a informação de qualidade, reflitam sobre seus comportamentos e encontrem novas possibilidades de cuidado.

Uma palestra, sozinha, não transforma uma cultura. Mas uma boa palestra pode iniciar uma conversa que precisava acontecer. Se você deseja criar a cultura do cuidado na sua empresa, me chame no WhatsApp que eu posso te ajudar!